Bố mẹ luôn muốn con mình có thể bắt kịp với bạn bè đồng trang lứa về cả cân nặng và chiều cao. Thế nhưng làm thế nào để tăng chiều cao và cân nặng một cách tự nhiên mà không gây ảnh hưởng cho trẻ.
Tại sao bạn lại không cho trẻ tham gia vào hoạt động bơi lội để vừa có thể nâng cao được kĩ năng mềm cho trẻ. Lại vừa cải thiện chiều cao, cân nặng cho trẻ được tốt nhất nhỉ.
Với trẻ nhỏ thì bơi lội thực sự là một môn thể thao vàng để thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao tối ưu.
1. Lý do gì giúp bơi lội cải thiện chiều cao và cân nặng tốt nhất cho bé
Với trẻ nhỏ thì bơi lội thực sự là một môn thể thao vàng để thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao tối ưu. Bởi do khi bơi thì toàn bộ phận của cơ thể đều sẽ hoạt động nhịp nhàng cùng với nhịp thở đều đặn. Hoạt động này sẽ giúp cho cơ bắp được săn chắc và nở nang một cách tự nhiên nhất có thể. Và cũng chính là nhờ sự đồng bộ của chân và tay mà sẽ hỗ trợ tích cực cho quá trình xương phát triển cũng như là kích thích tiêu hoá. Nhờ vậy mà việc tăng chiều cao và tăng cân của trẻ sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết. Đồng thời trong quá trình bơi lội, các hormon cũng được tiết ra để hỗ trợ phát triển tế bào, cơ bắp.
>> xem thêm: Nên Hay Không Nên Việc Cho Trẻ Đi Bơi Vào Mùa Đông
Bố mẹ nên cho trẻ đi bơi ở giai đoạn dậy thì sẽ là phương pháp tốt nhất giúp trẻ có được chiều như mong muốn. Bên cạnh đó nhờ năng lượng được tiêu hao đi mà trẻ sẽ có cảm giác thèm ăn và ngon miệng hơn. Vì vậy mà bơi lội sẽ là cách giúp trẻ tăng cân và chiều cao an toàn nhất.
2. Những kiểu bơi nào là tốt nhất cho việc tăng chiều cao và cân nặng của trẻ
Bơi sải là kiểu bơi mà yêu cầu người bơi hoạt động toàn thân mà không đè nặng áp lực cho cơ thể. Còn bơi ếch là kiểu bơi sải tay về trước, còn chân đạp về sau. Do vậy nên cột sống và hệ xương của trẻ sẽ tăng chiều cao đáng kể. Những cơ bắp cũng được hoạt động tối đa và săn chắc, nở nang hơn.
>> xem thêm: Các Bước Masage Cho Trẻ Sơ Sinh Bố Mẹ Nên Biết
Còn bơi tự đi là kiểu bơi vừa có thể thư giãn lại vừa có thể vận động, nên cực tốt cho việc tăng cân và phát triển chiều cao cho trẻ.
Bố mẹ nên cho trẻ đi bơi ở giai đoạn dậy thì sẽ là phương pháp tốt nhất giúp trẻ có được chiều như mong muốn.
Chúc các bé sẽ đạt cân nặng và chiều cao lý tưởng hơn cùng với bơi lội.
